El juego debe ser algo que aporte emoción y disfrute en tu tiempo libre. Puedes probar tu suerte y ganar premios, al mismo tiempo que conoces los riesgos y los beneficios que conlleva. Sin embargo, el juego excesivo puede acarrear problemas. Las personas que juegan demasiado y permiten que esto afecte a otras áreas de su vida suelen padecer un trastorno de ludopatía.
Si crees que has apostado demasiado últimamente y quieres saber más sobre los riesgos de la ludopatía, sigue leyendo la guía completa sobre el trastorno de ludopatía.
Causas de la ludopatía
No hay una respuesta definitiva a las causas exactas de la ludopatía. Lo que sí sabemos es que cada persona se ve afectada de forma diferente y que hay muchos factores que pueden influir en la forma en que una persona se ve afectada por el juego. Puede haber algunos casos en los que el comportamiento de ludopatía esté causado por la codicia y la persecución de las pérdidas, pero la mayoría de los casos están causados por lo siguiente:
Luchas financieras
Muchas de las personas con mayor riesgo de desarrollar comportamientos de ludopatía son las que tienen dificultades económicas. Si tiene dificultades para llegar a fin de mes, la idea de ganar mucho dinero rápidamente te resultará muy atractiva. El juego es algo que ofrece grandes ganancias basadas en la suerte y algunos jugadores pueden ganar enormes cantidades de dinero en poco tiempo. Por ello, alguien con dificultades económicas puede optar por apostar el poco dinero que tiene para intentar aumentarlo.
Desgraciadamente, ganar nunca ocurre con regularidad y no puede resolver los problemas financieros, salvo en casos extremadamente afortunados. Un jugador al que no le va bien económicamente puede seguir volviendo para intentar ganar más y más sin llegar nunca a la cantidad que necesita. Esto crea un círculo vicioso que puede atraparte en una lucha interminable.
Escapar de la realidad
Quienes tienen muchas preocupaciones en su vida, mucho estrés en el trabajo, las relaciones o la educación, suelen recurrir al entretenimiento para evadirlos. A todo el mundo le gusta relajarse y desestresarse después de un largo día, pero si esto empieza a afectar negativamente en tu vida, puedes tener un problema. Los jugadores compulsivos darán prioridad al juego y a otras formas de evasión de la realidad por encima de los aspectos más importantes de su vida, como la alimentación, el trabajo, el sueño, etc.
Un jugador compulsivo suele perder la noción del tiempo mientras juega y puede pasar horas jugando al mismo juego una y otra vez. Esta forma de evasión de la realidad es definitivamente insana y puede causar graves problemas en su vida si no es controlada.
Búsqueda de emociones
Los juegos de casino y las apuestas son una forma estupenda de obtener emociones regularmente. No hay nada más emocionante que apostar una gran cantidad y cruzar los dedos, esperando que la suerte esté de tu lado. Mucha gente disfruta con las descargas de adrenalina, pero como ocurre con otras causas, cuando empieza a afectar negativamente a tu vida se convierte en un problema.
Al igual que ocurre con otros comportamientos que buscan la adrenalina, los juegos de azar implican riesgos y es importante limitar el juego para no arriesgar demasiado. Puede ser tentador apostar grandes cantidades cada noche para sentir la adrenalina, pero después de un tiempo, estarás persiguiendo tus pérdidas.
Síntomas de la ludopatía
A millones de personas les gusta apostar, pero para algunos de nosotros puede acarrear problemas y adicción si no se controla. Si crees que tu o alguien que conoces podría estar desarrollando un trastorno de ludopatía o tener problemas con el comportamiento del juego, comprueba los siguientes síntomas:
- Tarjetas de crédito nuevas o impagadas: las tarjetas de crédito son una forma estupenda de gestionar tus finanzas y tienen muchas ventajas si se utilizan correctamente. También pueden ser increíblemente perjudiciales para las finanzas si no se mantienen bajo control. Debes asegurarte siempre de que puedes pagar el saldo pendiente cada mes para evitar incurrir en gastos e intereses adicionales. No aceptes nunca tarjetas de crédito con límites superiores a los que puedas pagar en un mes.
- No compartir las actividades de juego por miedo a ser juzgado – Si tienes problemas para explicar sus hábitos de juego a tus amigos o familiares, es posible que tengas un problema de ludopatía. El juego con moderación es divertido y lo disfrutan millones de personas, pero si estás jugando demasiado puede sentirte incómodo al contárselo a alguien.
- Tienes discusiones sobre el dinero con tu familia – Los problemas financieros son algo que nos afecta a casi todos en algún momento de nuestras vidas. Está bien tener un problema, pero el juego no es algo que debas hacer para intentar solucionarlo. Si tienes regularmente discusiones con tu familia sobre el juego y las finanzas, entonces puede ser el momento de buscar ayuda.
- Dificultad para concentrarse en el trabajo o los estudios: si padeces un trastorno de ludopatía, es posible que pienses regularmente en tu próxima sesión de juego. Si necesitas concentrarte en el trabajo o en los estudios, esto puede distraerte mucho. Si crees que el juego puede estar influyendo en tu capacidad para trabajar o estudiar, es posible que tengas un problema con el juego.
- No puedes imaginarte dejar de jugar ni un solo día – Para mucha gente, jugar todos los días es bastante normal. Sin embargo, si no puedes imaginarte sin jugar al menos una vez al día, es posible que tengas un problema. Deberías ser capaz de parar y tomar descansos del juego siempre que lo necesites.
- Considerar la posibilidad de infringir la ley para tener dinero para jugar – Si estás pensando en cometer delitos como el robo o el fraude para tener suficiente dinero para jugar, entonces es definitivamente el momento de buscar ayuda para tu comportamiento. Este tipo de acciones solo te llevarán a peores problemas en tu vida.
- Abandonas tus pasatiempos – Los pasatiempos son una gran fuente de diversión en nuestras vidas. Es importante tener un pasatiempo saludable, especialmente los que fomentan la socialización y el ejercicio. Si has comprobado que tu ludopatía hace que pases menos tiempo en estas actividades, es posible que necesites ayuda para combatir un trastorno de ludopatía.
- Creer que la próxima sesión de juego será diferente – Puede ser tentador esperar siempre con ansias la próxima sesión de juego y pensar en todas las formas en que podría aliviar tus problemas de dinero. Sin embargo, este tipo de pensamiento es peligroso y puede conducir a un juego excesivo y a un trastorno compulsivo.
¿Qué puedes hacer para protegerse de los problemas de adicción al juego?
Por supuesto, no todo el mundo corre el riesgo de desarrollar adiciones al juego, pero es imposible saberlo con seguridad hasta que ocurre. Sin embargo, puedes tomar medidas para evitar desarrollar un trastorno de compulsión por el juego. Si crees que puede estar en riesgo de desarrollar conductas problemáticas con el juego, lo mejor es mantenerte alejado y no correr el riesgo. Las personas que sufren problemas financieros o tienen problemas de evasión de la realidad y comportamientos de búsqueda de emociones son las que corren más riesgo.
He aquí algunas medidas que puedes tomar para asegurarte de que estás protegido de desarrollar una adicción al juego:
- Establece un límite de juego en tu cuenta – La mayoría de los casinos online te permitirán establecer algún tipo de límite en tu cuenta. Esto significa que las cantidades que puedes depositar y apostar cada mes estarán limitadas a la cantidad que hayas establecido. Es una buena manera de controlar exactamente cuánto estás apostando y asegurarte de que el juego no se lleva demasiado de tu presupuesto. Todos los que disfrutan de los juegos de azar deberían establecer un límite de cuenta.
- Habilitar la opción de comprobación de la realidad – Muchos casinos en línea te ofrecerán la posibilidad de establecer una comprobación de la realidad que aparecerá después de cierto tiempo. Esta característica le permite establecer el tiempo que desea apostar. Aparecerá una vez que expire el tiempo que hayas establecido, haciéndote saber cuánto tiempo has estado jugando y dándote la opción de parar. Los controles de realidad son una gran característica si pierdes la noción del tiempo mientras juegas.
- Autoexclusión: las personas que han desarrollado signos de ludopatía y necesitan tomarse un descanso pueden establecer una autoexclusión. Esto te permite bloquear el acceso a tu cuenta en un casino durante un tiempo determinado. La mayoría de los casinos tienes opciones para bloquear tu cuenta entre una semana y un año.
- Visita sitios web que fomenten el juego responsable: si necesitas más recursos para resolver tu problema de juego o simplemente quiere saber más sobre esta enfermedad y cómo prevenirla, hay muchos recursos disponibles en Internet.
EJEMPLOS:
Jugar bien
Jugar bien es el principal proveedor de información, asesoramiento y apoyo gratuitos para cualquier persona afectada por la ludopatía. Sus servicios son confidenciales y no juzgan a nadie.
Juego responsable
Es una plataforma creada para fomentar el juego responsable en las actividades lúdicas. Aquí encontrarás herramientas para prevenir los problemas de salud asociados con el juego.
BeGambleAware
En BeGambleAware encontrará consejos y podrá acceder a una ayuda gratuita y confidencial tanto en línea como llamando al teléfono de ayuda al juego nacional, el 0808 8020 133.
GamCare
GamCare es el principal proveedor de información, asesoramiento y apoyo gratuitos para cualquier persona afectada por la ludopatía en el Reino Unido. Sus servicios son confidenciales y no juzgan a nadie.
